はじめに この一週間の振り返りと感じたことや考えたこと等をまとめたものを書きます。 ⑴精神(心)が穏やかになる 以前は週単位、もっと言えば日単位でも気持ちのアップダウンがあり非常にそれがストレスでもあるし疲弊していたんだなぁと感じた。 ※アップダ…
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